Zacząłem dzień od łatwych 3 mil. Próbuję się uspokoić, ponieważ w ten weekend mam pół maratonu (!) I nie zwężałem się w ostatni weekend (witaj Impromtu Half Mary). Wypróbowałem coś nowego ze śniadaniem – ten jogurt Yogreek + Crunch. Moje najnowsze filmy 5 -minutowy bieg rozgrzewa Szybko rozgrzewaj się dla biegaczy. 5 minutowe bieganie rozgrzewa […]