Ben ma ogromną pracę w pracy, więc przyszedł do domu późną nocą, a także o 5:30 rano, aby tam wrócić. Jestem lekkim śpiącym, więc też wstałem z łóżka. Vegas postanowił spać w… Shocker.
Po wyjechaniu Ben poszedłem na swój bieg. Moja rutyna miała wynosić 8 mil, jednak odwróciłem się trochę wcześnie, ponieważ jestem chory. Zakładam cały program treningowy maratonu, co oznacza, że zabrakło mi zabawnych myśli!
Moje najnowsze Reprezentacja Kostaryki w piłce nożnej mężczyzn Koszulka filmy
MARATON Trening Day 3
MARATON Trening Day 3
Więcej filmów
0 sekund 51 sekund
Następnie
5 -minutowy bieg rozgrzewa
05:34
Relacja na żywo
00:00
08:21
00:51
Dziś rano włożyłem włosy w warkocz, a mój daszek bardzo się dokuczał. To nie jest dla mnie świetny wygląd.
Podczas gdy Ben był pod prysznicem, uczynił go płatkami owsianymi. Nigdy nie są moim pierwszym wyborem, jednak jego wyglądało tak świetnie, że zrobiłem dla siebie owsa dyni.
Ostatniej nocy wykonałem koktajl dyni na deser, a także dodatek do kascadian farms wersja Cinnamon Toast Crunch. To było całkiem niesamowite.
Mistrz rozdania sera Sargento jest:
(źródło)
Pytanie: Czy jesteś lekkim czy ciężkim sypią?
Moja mama wykorzystała nas, aby nas obudzić, włączając światło w sypialnię, więc jestem super wrażliwy na światło, a także wstać, jeśli słońce zamyka się w moim pokoju.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Idź dalej:
Co zjeść przed wyścigiem późnego maratonu
Co zjeść przed wyścigiem późnego maratonu
Co zjeść przed popołudniowym półmaratonem rock n roll Las Vegas. Dokładnie jak napędzać przed półmaratonem lub maratonem Lat
Ekologiczny przepis na ekologiczne miski miski:
Ekologiczny przepis na ekologiczne miski miski:
Super ekologiczny przepis na koktajl z jogurtem. Przyjazny dla mango przepis na koktajl w misce pełnej zdrowej ingredietns
Najlepsze afirmacje dla biegaczy
Najlepsze afirmacje dla biegaczy
Oto lista 51 pozytywnych afirmacji Aston Villa FC Koszulka dla biegaczy. Wspomniałem o nich dzisiaj na Instagramie, ponieważ możesz nie rozpoznać
Rutynowe wideo na półmaratonowe wyścigi
Rutynowe wideo na półmaratonowe wyścigi
Połowa maraton poranna rutyna na dzień wyścigu. Pre Run Schody dla fantastycznego półmaratonu, wyścigu 5k, 10 tys. Co jem, sprzęt
Najlepszy sprzęt do biegania bez ryzyka w SC Braga Koszulka nocy
Najlepszy sprzęt do biegania bez ryzyka w nocy
Najlepszy sprzęt do ciemnych porannych biegów lub nocnych biegów. oświetlić bieg biegowy na ciemne biegi lub chodzenie, a także refleksyjne
Prosty przepis na śniadanie Pieczone ziemniaki
Prosty przepis na śniadanie Pieczone ziemniaki
Proste śniadanie Pieczone Ziemniaki Ziemniaki to pyszne warzywa, gęste odżywcze, a także fantastyczny wybór do napędzania WO
⚡ Shareaholic
.