odtwarzacz audio
00:00
00:00
00:00
Podcast: odtwarzaj w nowym oknie | Ściągnij
Subskrybuj: podcasty Apple | Podcasty Google | Stitcher | Rss
Moje najnowsze filmy
4 -minutowy trening podstawowy dla biegaczy
Trening ABS na stojąco, który możesz zrobić w domu. Żadne ćwiczenia rdzeniowe, które możesz wykonać na stojąco przed lub Olympique Lyonnais Koszulka po biegu. Szybki samouczek na 5 ruchach treningowych dla silnego rdzenia i kwestionowania równowagi.
Więcej filmów
0 sekund 4 minut, 31 sekund
Następnie
Co jem w ciągu dnia – Edition Runner
14:26
Relacja na żywo
00:00
08:21
04:31
Witam! To dzień 5 stosu na wyzwaniu Miles !! jak się masz?
To dla mnie dzień odpoczynku, więc zamierzam nadrobić zaległości. Sprawdź na Instagramie lub tutaj w komentarzach!
A oto coś, co znalazłem dziś rano na Twitterze, to wspaniałe przypomnienie. Wszystkie mile i krzyżowe trening oraz odpoczynek i paliwo składają się na silniejszego biegacza i lepszego dnia wyścigu.
W tym tygodniu miałem mnóstwo trudności technicznych i po całym dniu wystrzelenia kłopotów, 4-literowe słowa, łzy, frustracja, rozmowy testowe do mojej matki, myślę, że to wymyśliłem !!
Więc postanowiłem zadzwonić do mojego jednego kumpla chudego biegacza aka Barleshambone aka sr aka Wacka Flocka aka Veronica Corningstone…
Poniższe zdjęcie pochodzi z Reprezentacja Korei Południowej w piłce nożnej mężczyzn Koszulka wstrząsu dnia przed maratonem NYC! Nie biegaliśmy razem, ponieważ byliśmy w różnych koralach – i nie możesz tego zmienić w Nowym Jorku. (Niektóre wyścigi, które biegacz w korale przed/szybciej, może cofnąć się o wolniejsze.)
To było z maratonu Suncadia. Prowadziłem półmaraton i dostałem jej zdjęcie, gdy prowadziła pełny maraton. Aha, i wygrała wyścig – 1 miejsce kobiety.
Dziś rano zadzwoniłem do Skinny Runner na jej biegu, aby ją wkurzyć i sprawdzić, czy mogę nagrać wywiady z podcastami w ten nowy sposób. Właściwie była na bieżni i nie spodziewała się, że zadzwonię, więc nie jest to najlepsza jakość, ale pomyślałem, że jest to trochę przypadkowe i fajnie się podzielić.
Nie spodziewała się tego i nie byłem pewien, czy to nagrywa, więc oboje jesteśmy w naszym najlepszym niezręcznym zachowaniu. To prawdopodobnie najważniejsza rozmowa, jaką kiedykolwiek prowadziliśmy.
Morał tej historii… brzmi, jakbym mówił z kimś, kto biegnie na bieżni. ponieważ byłem.
Uwaga: jest znana również jako Barleshambone na „Gramie”.
Instagram Run Scavenger Hunt Day 5: Flag!
Mówiąc o smakołykach i chudym biegaczu… Wysłała mi te czekoladki, ponieważ jest niesamowita (i prawdopodobnie czuła się winna za przeprowadzkę).
Masz pytanie? Zadzwoń na linię poczty głosowej RER i zostaw wiadomość. Spróbuję odpowiedzieć na twoje pytanie w nadchodzącym odcinku…
(562) 888-1644
Pasowanie w dniu 5 mil – zamelduj się w czasie! Zostaw komentarz z tym, co robisz dzisiaj.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Podejkają BTS z RNR San Diego i kod dyskontowy w ostatniej chwili z podcastem Paula Huddle 111
Podejkają BTS z RNR San Diego i kod dyskontowy w ostatniej chwili z podcastem Paula Huddle 111
Rock N Roll San Diego Marathon i półmaraton za kulisami. W ostatniej chwili kod rabatowy dla wyścigów i pytań z
Uruchom do podcastu końcowego 134
Uruchom do podcastu końcowego 134
Uruchom wywiad z Amanda Brooks w Run Eat Repread Podcast odcinka 134. Jej nowa książka, najnowsza rasa i
Jak dopasować trening maratonu w swoim pracowitym życiu z podcastem Running Trainer 96
Jak dopasować trening maratonu w swoim pracowitym życiu z podcastem Running Trainer 96
Jak to Dopasowanie treningu maratonu w pełnym wymiarze godzin i życia rodzinnego. Przechodząc od maratonu do ultra maratonu, Trail Ru
300 funtów i uruchomiony list podcastu do dyrektorów wyścigowych
300 funtów i Urawa Red Diamonds Koszulka uruchomiony list podcastu do dyrektorów wyścigowych
Bieganie podcastu 300 funtów i bieganie podziela, w jaki sposób schudł, przeszedł od kanapy do 5k do maratonu i teraz biegnie t
Dlaczego po raz pierwszy poszedłem na terapię i co się stało, ponieważ podcast 109
Dlaczego po raz pierwszy poszedłem na terapię i co się stało, ponieważ podcast 109
Dlaczego poszedłem na terapię i moją historię o tym, jak znalazłem terapeuta i moje przemyślenia na ten temat. Po raz pierwszy maraton na jej p
Twój biegacz, Eater, czytelnik Pytania- Story Insta (część 2 stycznia 2) Podcast
Twój biegacz, Eater, czytelnik Pytania- Story Insta (część 2 stycznia 2) Podcast
Twoje pytania dotyczące biegania, blogowania, włosów, treningu siłowego i nie tylko! Odpowiadam na wszystkie pytania, które pojawiły się w tym
⚡ Shareaholic
.