hej, a także zachwycony we wtorek!
Zacząłem dzień od biegu tempa. Nie kopię pracy prędkości, jednak rozumiem, że muszę wrócić do treningu, kiedy wyzdrowiał z maratonu LA. Tak więc przebieg tempa jest świetnym kompromisem.
Moje najnowsze filmy
Sugestie dotyczące maski twarzy do biegania, a także wyjścia na zewnątrz
Maska twarzy do biegania, a także na zewnątrz podczas wybuchu Coronawirusa.
Czy wymagasz noszenia maski? Jaka maska jest najlepsza zarówno dla biegaczy, jak i spacerowiczów?
Sprawdź mój najlepszy wybór maski.
Plus zalecenia CDC dotyczące noszenia maski, a także jakiego rodzaju podczas wybuchu Covid19.
Więcej na RuneAtrePeat.com
Więcej filmów
0 sekund 7 minut, 15 sekund
Następnie
Zanim byliśmy przeglądem nieznajomych
09:42
Relacja na żywo
00:00
08:21
07:15
Potem zrobiłem ciastko owsiane śniadaniowe. Niezwykle zdrowe, a także pyszne! Przepis już wkrótce. Eintracht Frankfurt Koszulka URUN REAT Powtórz za pośrednictwem Instagrama
Trzecia część wspaniałej trudności z modyfikacją Aveeno dotyczy zarówno umysłu, jak i ducha. Ostatnio byłem niesamowicie gorączkowy w blogu, a także podróżując – na pewno czuję równowagę!
Zdobyć? Saldo. Ha.
Wierzę, że nadszedł czas, aby ponownie ocenić moje cele 2013, a także wrócić na właściwe tory. Po pierwsze, chcę skupić się na zdrowym odżywianiu, a także ograniczyć substytuty cukru/cukru. Piłem równie dobrze w Vegas, więc wielki detoksyk jest w porządku. Nic ważnego, po prostu skupienie się na zdrowym odżywianiu.
Jak wiśnie. Tak, kiedy zaczyna się sezon wiśni?! #Miłość
Po drugie, wymóg rozpoczęcia szkolenia dla Born to Run 30 Miller! Ahhhh! To jest straszne. Nadal nie mogę uwierzyć, że zarejestrowałem się. Co ja sobie myślałem?!
Rozumiem, że ma to być dla zabawy, jednak nie chcę umrzeć. Dzisiaj zbadam studia kilka ultra planów treningowych, a także wybierz jeden. Nie mam Cerezo Osaka Koszulka czasu, aby temu zapobiec – wyścig jest za 7 tygodni!
Zorganizowanie pomoże mojemu umysłowi poczuć się znacznie lepiej – więc jestem na tym!
Ponadto w tę niedzielę jest Wielkanoc, a ja patrzę w przyszłość do kościele, a także modląc się, aby przebaczenie Vegas zdobyło moje serce, a także ducha zdrowego.
Ponieważ jestem pewien, że użycie tak dużej ilości makijażu jest grzechem… Wiem. Przykro mi.
Niech Bóg błogosławi Mini-Monica.
Pytanie: Co możesz zrobić dla siebie w tym tygodniu, aby pomóc w zdobyciu umysłu, a także ducha zdrowego?
Ujawnienie: odszkodowanie zostało dostarczone przez Aveeno za pomocą glam medial. Opinie wyrażone w niniejszym dokumencie są opiniami autora, a także nie wskazują na Reprezentacja Belgii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka opinie lub stanowiska Aveeno.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je dalej:
Odżywianie dla biegaczy – Run Fit Trudność Tydzień 5
Odżywianie dla biegaczy – Run Fit Trudność Tydzień 5
Jaki jest najlepszy plan diety dla biegaczy? Sugestie żywieniowe dla biegaczy. Makra do biegania, sugestie dotyczące planowania posiłków, a także węglowodany
Cele 2020 – Nowe niezależnie od tego, że wracają do blogowania
Cele 2020 – Nowe niezależnie od tego, że wracają do blogowania
Witam!! Dokładnie jak się masz? Spędziłem dużo czasu w ciągu ostatnich 2 tygodni, naprawdę wierząc o moje noworoczne postanowienia i cele F
Objawienie treningu umysłowego dla biegaczy
Objawienie treningu umysłowego dla biegaczy
Dokładnie jak wyszkolić swój umysł na półmaraton lub pełny maraton. Szkolenie umysłowe dla biegaczy, a także listę najlepszychMarathon Training Day 1 – Diary wideo?
Marathon Training Day 1 – Diary wideo?
Rozpocznij czasopismo szkoleniowe maratonu. Dzień 1 Sprawdź po moim długim biegu. Uruchamianie i przepis na codzienne aktualizacje na następne 90 dni
Maraton treningowy Tydzień 4 Bieganie, jedzenie, a także czytanie aktualizacji
Maraton treningowy Tydzień 4 Bieganie, jedzenie, a także czytanie aktualizacji
Maraton Training Week 4. Disney World Dopey Trudności Trudności Aktualizacja. Dziennik z jedzeniem, a także książki do słuchania podczas biegania
Grudzień Kalendarz Kalendarz bezpłatny planista treningowy do wydrukowania
Grudzień Kalendarz Kalendarz bezpłatny planista treningowy do wydrukowania
Bezpłatny kalendarz działający, a także działający dziennik PDF do wydrukowania. Grudniowy kalendarz treningowy dla biegaczy Planista ćwiczeń i
⚡ Shareaholic
.