Witam! Dzisiaj mówię o nowym letnim wyzwaniu, epickim treningu i moich celach. Będę współpracować z Propelem nad tym letnim wyzwaniem „Lyte Up Your Workout”, ponieważ właśnie wyszli z wodą elektrolitową.
„Kiedy się pocisz, tracisz dużo więcej niż woda. Tracisz krytyczne elektrolity, takie jak sód i potas, które pomagają mózgu komunikować się z mięśniami i regulują równowagę poziomu płynów w całym ciele. Znaczne straty w płynach i elektrolitach mogą negatywnie wpłynąć na twoje treningi, szczególnie podczas dłuższych ćwiczeń. ” <- To jest niezwykle ważne dla biegania na duże odległości! Moje najbardziej aktualne filmy MARATON Trening Day 1 Więcej filmów 0 sekund 3 minut, 12 sekund Następnie MARATON Trening Day 3 00:51 Relacja na żywo 00:00 08:21 03:12 Przeczytałem badania, w jaki sposób nieco odwodnione lub brak elektrolitów szkodzi wydajności biegania Reprezentacja Francji w piłce nożnej mężczyzn Koszulka na duże odległości. Jestem dość zachwycony popijaniem tej magicznej wody i sprawdzenia, czy pomaga to, że jestem bardzo słonym swetrem.
Pierwszą misją w mojej współpracy z Propel jest trening z Gunnarem Petersonem. Um, WHAAAAAT?!
Umieram.
Dla tych, którzy nie wiedzą (absolutnie zrobiłem to, ponieważ jestem fanką o tych rzeczach), jest bardzo popularnym trenerem celebrytów, w tym Kardashian. Jest cytowany w The Fine Magazine, który czytałem w samolocie kilka dni temu o niedawnej utraty wagi Khloe Kardashian!
Dobra. Niewątpliwie byłem niesamowicie zachwycony i bałam się ćwiczyć z Petersonem! Jest legalny i byłem przerażony, że umrę, ale co za droga – prawda?!
Znalazłem się dziś w Beverly Hills i próbowałem udawać, że moje nazwisko zaczęło się od K i zakończyło się Ardashian. Hej, dziewczyna z dużym tyłkiem może marzyć…
Użyłem maszyny do Row, Kettle Bells i wykonałem szaloną pracę AB podczas uderzania tego faceta. To było trudne!
Zwycięzcy trener i Gunnar Peterson skręcili, próbując mnie zabić. Na szczęście żyłem, żeby zjeść kolejny dzień.
Po treningu byłem przerażającym McCreepersonem i zrobiłem kilka zdjęć miejsca, w którym Kim opracowuje swoją niesamowitą siłownię łupową.
Będę udawać, że Gunnar i teraz jestem ziomkiem. Ktoś go tweetuje i powie mi za mnie? Dziękuję.
Rozmawialiśmy o wartości treningu siłowego i odżywiania. Jestem niesamowicie zainspirowany, aby wyznaczyć nowy cel i zaatakować go!
Moje letnie wyzwanie:
1. Wzmocnij mój rdzeń i pośladki, pracując te obszary 3 razy w tygodniu.
2. Utracaj kilka funtów, śledząc odżywianie i wycinając bezmyślne przekąski. (Miałem też okazję porozmawiać z RD i rozmawialiśmy o tym, co jem i gdzie mogę poprawić. Dużo więcej na ten temat.)
To wyzwanie trwa od 1 maja do 16 lipca! Dołącz do mnie i zostaw swój Atletico Madrid Koszulka letni cel fitness poniżej! Czy nie byłoby wspaniale, aby zakończyć lato lepiej niż wtedy, gdy się zaczęło?!
Pytanie: Jaki jest twój cel letnich wyzwań?
Oświadczenie: Ten post jest we współpracy z Propel. Wszystkie opinie są moje. Nie zapomnij tweetować/Instagram/inny strzelec i powiedzieć mu przez mojego ziomka. Dziękuję.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je dalej:
Najwyższa lista celów biegowych na Nowy Rok
Najwyższa lista celów biegowych na Nowy Rok
Najwyższa lista celów biegowych dla 2022. Nowy Rok Cele Skoroszyt Kontroliczny Przewodnik po ustaleniu najlepszych celów biegowych!
3 rodzaje celów biegowych – na który trzeba wybrać?
3 rodzaje celów biegowych – na który trzeba wybrać?
Jak wyznaczyć swój cel fitness na rok. 3 najważniejsze rodzaje bramek i które są najlepszedla Was
Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy
Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy
Co jem w ciągu dnia wideo przez biegacza. Dziennik z jedzeniem wszystkiego zjadłem jedno dzień śniadanie, lunch, kolację i przekąski. plus
Bieganie to najlepszy sposób na schudnięcie, ale …
Bieganie to najlepszy sposób na schudnięcie, ale …
Jak schudnąć bieganie i czerpanie przyjemności z podróży. Pomysły na utratę wagi z bieganiem. Jak czerpać przyjemność z biegania i poczucia goo
Fala od 6 stóp Club America Koszulka od lokalnego Monicana
Fala od 6 stóp od lokalnego Monicana
Czy możesz biegać podczas wybuchu Coronawirusa? Linia tekstowa kryzysu zdrowia psychicznego 741741 i przemoc domowa dla t
Utrata masy ciała, aktualizacje arbuza i weekendowe z Diego
Utrata masy ciała, aktualizacje arbuza i weekendowe z Diego
Jak kochać siebie podczas poprawy siebie. Pozytywność ciała, tracąc na wadze lub podążając za celem. Pomysły na to, jak
⚡ Shareaholic
.